రోజూ పదివేల అడుగులు నడిస్తేనే ఆరోగ్యమా.. నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే!
health benefits..
-
-
Sameera Reddy calls coconut water ‘nature’s OG sports drink’ in a humorous post
-
రిటైర్డ్ ఏపీఎస్ ఆర్టీసీ ఉద్యోగులకు యాజమాన్యం గుడ్ న్యూస్
-
ప్రతి రోజు క్యారెట్లు తింటే కలిగే లాభాలు ఇవే!
-
మామూలు జామ, కలకత్తా జామ... ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది?
-
ఇంటి భోజనం Vs రెడీమేడ్ ఫుడ్: బరువు తగ్గడంలో ఏది బెటర్?: తాజా అధ్యయనంలో కీలక అంశాల వెల్లడి
-
మన పోపుల పెట్టె పవర్ ఫుల్... మసాలా దినుసులతో దీర్ఘాయుష్షు!
-
నడకతో డిప్రెషన్ ను దూరం పెట్టొచ్చు.. రోజుకు 7 వేల అడుగులు చాలట
-
ఆరు నెలలు మద్యం మానేస్తే శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే!
-
నల్ల ఉప్పు కేవలం రుచికే కాదు.. ఆరోగ్యానికి అండ
-
పోపుల డబ్బాలోని నల్ల మిరియంతో ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలా? తెలిస్తే వదలరు!
-
టీ, కాఫీలకు బదులు గులాబీ టీ... ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు!
-
చింతపండుతో మూడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే!
-
పరగడుపున పుచ్చకాయ తింటే కలిగే లాభాలు ఇవే!
-
ఓట్స్ రోజూ తింటున్నారా? ఐదు ముఖ్యమైన ఆరోగ్య లాభాలు ఇవే!
-
పచ్చగడ్డిపై చెప్పుల్లేకుండా నడిస్తే ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలో తెలుసా?
-
దానిమ్మ జ్యూస్ కు వీటిని కలిపితే...!
-
జాగింగ్ కన్నా... 10 నిమిషాలు ఈ ఎక్సర్ సైజ్ చేస్తే చాలంటున్న నాసా
-
Eat Jamun, Beat Disease: Here’s Why It Works
-
From Heart Health to Better Sleep: The Magic of Pumpkin Seeds
-
ఈ గింజలు తింటే ఎన్ని లాభాలో!
-
Is It Really Safe to Take Olive Oil Every Day?
-
This Leafy Green Can Help Protect Your Heart, Manage Diabetes
-
Can Protein Powders Boost Your Health or Harm Your Body?
-
This One Tea Could Help Control Your Blood Sugar
-
How Cinnamon Powder May Help Regulate Blood Sugar
-
Can We Eat Mixed Millets? Experts Weigh In on the Debate
-
Ice Apple: A Nutritious and Hydrating Summer Fruit
-
Secret Power of Kashmiri Garlic
-
The Rise of Plant-Based Diets: Is Going Vegan Right for You?
-
Chia Seeds vs Sabja Seeds: Which Superfood Suits Your Health Needs?
-
Actress Anu Aggarwal Supports Paresh Rawal’s Urine Therapy Practice
-
అది మూత్రం కాదు అమృతం.. పరేశ్ రావల్ బాటలోనే బాలీవుడ్ నటి అను అగర్వాల్
-
Shocking Benefits of 'Moringa' Drumsticks You Never Knew About
-
Unlock the Secrets of Black Turmeric
-
మీ సమ్మర్ డైట్ లో ఈ జ్యూస్ ఉండాల్సిందే!
-
Why Matta Rice Should Be Part of Your Diet
-
How Soaked Peanuts Help Diabetics
-
నెల రోజుల పాటు రెగ్యులర్ గా అల్లం తింటే ఏమవుతుంది?
-
11 Health Benefits of Punarnava (Tella Galijeru) You Should Know
-
Debunking Liquor Myths: What Experts Say About Wine, Tequila, and Vodka
-
మద్యం విషయంలో 3 అపోహలు గురించి తెలుసుకోండి!
-
దానిమ్మతో బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. అవేంటో తెలిస్తే అస్సలు వదిలి పెట్టరు!
-
Is Cold Water Therapy Worth the Hype?
-
Struggling with Diabetes? Blue Pea Tea Could Help Regulate Your Blood Sugar
-
రెడ్ వైన్ నిజంగా ఆరోగ్యకరమేనా.. తాజా పరిశోధన ఏంచెబుతోందంటే..?
-
Viral Post from NTR Trust Lists Foods That Improve Health
-
ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించే ఆహారాలు... వైరల్ అవుతున్న ఎన్టీఆర్ ట్రస్ట్ పోస్ట్
-
ఆహారంలో పీచు పదార్థం తగ్గితే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా...!
-
రోజంతా అలసట అనిపిస్తోందా..? బ్రేక్ ఫాస్ట్ గా మొలకెత్తిన పెసలు తింటే సరి!
-
తేనె ప్రకృతి ప్రసాదించిన వరమే.. కానీ ఈ హనీ మాత్రం చాలా డేంజర్!
-
ధూమపానం మానేస్తే శరీరంలో ఇన్ని మార్పులా?
-
Top health benefits of Watermelon Seeds
-
టమాటాలు తింటే కలిగే ఐదు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవిగో!
-
ఒక కోడిగుడ్డు.. మీ ఆరోగ్యాన్నే మార్చేస్తుంది!
-
చింతపండే కదా అని తీసి పారేయకండి.. ఆరోగ్య ప్రదాయిని
-
బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి.. జామాకులతో మంచి ఫలితం
-
స్వల్ప మోతాదులో విస్కీ తీసుకుంటే మేలు చేస్తుందా?
-
మీ ఆహారంలో ‘మెగ్నీషియం’ ఉందా..?
-
నిద్రకు ముందు పసుపు కలిపిన పాలు సేవిస్తే ఎన్నో లాభాలు
-
నిద్ర లేచిన వెంటనే నిమ్మకాయ నీరు ఎందుకు తాగాలి?
-
రోజుకు గుప్పెడు పల్లీలు.. బోలెడన్ని లాభాలు
-
బొప్పాయి గింజలు పడేస్తున్నారా..? ఆ పని చేయొద్దు..!
-
సబ్జా.. రోజూ తీసుకుంటే ఎన్నో ప్రయోజనాలు!
-
యాపిల్ సిడార్ వెనిగర్.. లాభాలు తెలిస్తే వదిలి పెట్టరు!
-
పొద్దున్నే ఓ చెంచాడు నెయ్యితో ఎన్నో ప్రయోజనాలు
-
రోజూ ఒక చెంచాడు ఉసిరి పొడితో.. ఊహించని మార్పులు
-
పరగడుపున ఈ ‘వాటర్’ తీసుకుంటే ఎన్నో ప్రయోజనాలు..!
-
ఆకాకర గురించి తెలిస్తే తినకుండా ఉండలేరు..!
-
పోషకాల్లో తిరుగులేని పొద్దుతిరుగుడు.. విత్తనాలు తింటే లాభాలెన్నో!
-
పరగడుపున పండ్లు తింటే కలిగే ప్రయోజనాలివే..!
-
నేరేడు పండు ప్రయోజనాల్లో మెండు.. తెలిస్తే వదిలిపెట్టరు!
-
కడుపుబ్బా నవ్వుకోండి.. ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది!
-
పులియబెట్టిన పదార్థాలు తింటున్నారా..?
-
చెరకు రసం.. అస్సలు విడిచి పెట్టొద్దు..!
-
అటుకుల ఉప్మా.. ఆరోగ్యానికి సూపర్ రెసిపీ
-
గుడ్డును పచ్చసొనతో తీసుకోవాలా.. లేకుండా తీసుకోవాలా?
-
వ్యాయామం చేస్తే.. ఇవీ ప్రయోజనాలు!
-
ఇంట్లో మొక్కలు పెంచితే.. బోలెడన్ని ప్రయోజనాలు
-
నట్స్ ను వేయించుకుని తినాలా? లేక నానబెట్టుకుని తీసుకోవాలా..?
-
సీడ్స్ ను వేయించకుండా తింటున్నారా..?
-
ఆరోగ్యానికి అమ్మ వంటిది ‘నిమ్మ’
-
కాఫీతో నిజంగా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా?
-
కనీసం వారంలో రెండు రోజులు నడిచినా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..!
-
ఇడ్లీ ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?
-
ఔషధ గుణాల ద్రాక్ష.. ఆయుర్వేదంలో ప్రత్యేక స్థానం
-
విస్కీ పరిమితంగా తీసుకుంటే ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా.. అధ్యయనాలు ఏమంటున్నాయి?
-
డార్క్ చాక్లెట్ నిజంగా ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?
-
ఈ కాలంలో తాగేందుకు ఎన్నో వెరై‘టీ’లు!
-
రోజులో కొద్ది సమయం నించునే వారికి దీర్ఘాయుష్షు!
-
నేలపై కూర్చుంటే ఏంటి లాభం?
-
అరిటాకులో భోజనం.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
-
కరివేపాకే గదా అని తీసిపారేయవద్దు.. ఎన్నో ఔషధ గుణాలు
-
కందగడ్డ వల్ల ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా..?
-
పుట్టగొడుగులతో ఆరోగ్యం
-
రాత్రి భోజనం ఆలస్యం చేస్తే ఆరోగ్య సమస్యల ముప్పు!
-
మధ్యాహ్నం చిన్న కునుకు తీస్తే.. వచ్చే ఫలితాలు ఇవిగో!
-
నెయ్యి అందరికీ కాదు.. కొందరికే సూటబుల్!
-
వృద్ధాప్యంలో శృంగారం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయంటున్న అధ్యయనాలు!
-
రోజుకు ఎన్ని బాదం గింజలు తినచ్చో తెలుసా..?
